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KULTRUN ...ha ospitato Yoga della Risata
KULTRUN ospita Daniele Berti
YOGA DELLA RISATA
e PALESTRA DELLA FELICITÀ
Per chi sa poco o nulla di Yoga, questa parola
viene istantaneamente collegata a profondi silenzi
meditativi, impossibili posizioni da contorsionista,
discipline monacali e lunghi, faticosi ed inflessibili
metodi per godere di benefici, non sempre facili
da comprendere, se non dopo una lunga pratica.
Lo Yoga della risata è esattamente il contrario
di tutto ciò, a partire dal fatto che i benefici dello
Yoga della Risata si capiscono e godono fin dalla prima volta che si ha la fortuna
di partecipare ad una sessione di questa disciplina.
Lo Yoga della Risata nasce nel 1995 ad opera del medico indiano Madan Kataria
che ha creato uno straordinario cocktail tra le tecniche di respirazione dello yoga
(pranayama) e la giocosità tipica dei bambini, per dare un risvolto pratico ai risultati
delle più recenti ricerche scientifiche della psico-neuro-endocrino-immunologia,
che hanno convalidato scientificamente l’antico detto “Il riso fa buon sangue”.
La conferma, nel recente Convegno Europeo di Cardiologia di Parigi (28 agosto 2011)
dove si è riconosciuto che 15 minuti di risate al giorno sono la migliore terapia preventiva per le patologie cardiache.
Praticando lo Yoga della Risata, l’organismo riesce a rigenerarsi in modo straordinario
sia sotto il profilo del benessere fisico che del benessere psicologico, in modo del tutto naturale, per nulla faticoso ma addirittura piacevole.
Durante una sessione di Yoga della Risata si ottimizzano le capacità respiratorie
e le funzionalità cardiocircolatorie, normalizzando la pressione arteriosa; nel contempo,
si innesca e promuove l’attività del sistema endocrino per la produzione di endorfine,
serotonina, ossitocina, encefaline e altre componenti neuro-biologiche che potenziano
il sistema immunitario, comprese le cellule NK antitumorali; infine si stimolano anche
le funzionalità del sistema linfatico per la pulizia di tutto l'organismo.
Il risultato finale di una sessione di Yoga della Risata si traduce quindi, in uno stato
di reale e sensibile benessere fisico, ma anche in un altrettanto reale e sensibile
benessere psicologico, dato che riduce in modo drastico lo stress qualunque ne sia
la causa, favorisce l'aumento dell’autostima e della sicurezza in sé, aumenta
le capacità di attenzione e concentrazione, migliora le capacità di ascolto e assertività,
potenzia le doti di leadership, motiva alla responsabilità, promuove lo spirito di condivisione e cooperazione, aiuta nel superamento di idee e pregiudizi limitanti, stimola le capacità creative e di problem solving.
Lo Yoga della Risata è il più straordinario esercizio psico-fisico che sembra fatto
apposta per chi vuole imparare ad essere felice e non sa da che parte cominciare!
Come dice il suo creatore Madan Kataria:
"Porta il tuo corpo a ridere e la tua mente riderà con lui".
1° TRAINING INTENSIVO
CON CERTIFICAZIONE INTERNAZIONALE
PER LEADER DI YOGA DELLA RISATA IN TRENTINO -
SABATO 21 E DOMENICA 22 APRILE 2012
ore 9.30-18.00 circa, con pausa pranzo
A TRENTO sala da definirsi
per iscrizioni entro il 15 aprile € 220*
per iscrizioni dal 16 aprile € 230*
CONTATTACI SUBITO PER SCOPRIRE TUTTE LE CONDIZIONI SPECIALI
CHIUSURA ISCRIZIONI MERCOLEDI 18 aprile 2012
CONFERENZA:
IL POTERE TERAPEUTICO DELLA RISATA
VENERDI 20 APRILE 2012 - TRENTO
ore 20.30
c/o SALA DEHON - PARROCCHIA MADONNA BIANCA - VIA BETTINI, 11 - TRENTO
ingresso gratuito
PRENOTA SUBITO LA TUA PARTECIPAZIONE: kultrun@interfree.it - cell. 347 8859756
TO SABATO 14 MAGGIO 2011
Durante il training intensivo per Leader approfondiremo:
- I benefici dello Yoga della Risata
- A chi è rivolto... a tutti in particolare a...
- Le tecniche sviluppate dal fondatore Dr. Kataria
- Tecniche di stretching, respirazione e rilassamento
- Tecniche di risata
- Linee guida per gestire un Club della Risata
- Meditazione della risata
Durante i workshop di Yoga della Risata approfondiremo:
- Storia e scienza della risata - Cos'è lo Yoga della Risata
- Gli aspetti tecnici: I Benefici psicofisici - I benefici Relazionali
- Lo spirito di pace universale dello Yoga della Risata
- Sessione Completa di Yoga della Risata
- Pratiche di rilassamento e sincronizzazione
- Esercizi di Risate e Meditazione della Risata
- Rilassamento guidato e armonizzazione
Inoltre durante il seminario "La Palestra della Felicità"...
- Sessione di Apertura di Yoga della Risata
- Esercizi di riscaldamento e di Risate
- Meditazione della Risata
- Rilassamento guidato e armonizzazione
- Ri-trovare la Felicità - Esperienza gestaltica guidata
- La Felicità è una scelta
- Ritrovare sé stessi - Esperienza gestaltica guidata
- Sessione di Chiusura
- Pratiche di riscaldamento
- Le Risate da portare nella vita quotidiana
- Meditazione di risata
PRENOTA SUBITO LA TUA PARTECIPAZIONE: kultrun@interfree.it - cell. 347 8859756
Link
http://lapalestradellafelicita.com/
http://www.yogadellarisata.it
http://www.laughteryoga.org/index.php?option=com_content&view=article&id=5381:veneto-g-vittorio-veneto-g-daniele-berti-leader&catid=381:italy&Itemid=1022
http://www.facebook.com/daniele.berti1
http://twitter.com/DanieleBerti